غزہ میں نشل کشی، اسرائیلیوں کے احتجاجات، عالمی بیداری اور امت مسلمہ کا ردعمل
اشاعت کی تاریخ: 12th, April 2025 GMT
ویلاگ اسلام ٹائمز اردو کی پیشکش ہے، جس میں اہم خبروں سے متعلق مفید تبصرے پیش کئے جاتے ہیں۔ ہر ہفتے کے روز، مختصر و مفید ویلاگز، دیکھنے و سننے والوں کی خدمت میں پیش کئے جائیں گے۔ سامعین سے گزارش ہے کہ یوٹیوب چینل سبسکرائب کریں اور اپنی مفید آراء سے مطلع فرمائیں۔ متعلقہ فائیلیں12-04-2025 اسلام ٹائمز وی لاگ
Gaza Genocide Exposed | Israeli Protests, Global Uprising & Muslim Response
55 ہزار فلسطینی شہید، 20 ہزار بچے
اسرائیلیوں نے خود جنگ کے خلاف آواز اُٹھا دی
کیا آپ اب بھی اسرائیلی مصنوعات خریدیں گے؟
ہفتہ وار پروگرام: وی لاگ
وی لاگر:سید عدنان زیدی
پیش کش: سید انجم رضا
پروگرام کا خلاصہ:
غزہ میں جاری اسرائیلی بربریت اپنے عروج پر ہے، 55 ہزار سے زائد فلسطینی شہید ہو چکے ہیں جن میں 20 ہزار معصوم بچے شامل ہیں۔ القسام بریگیڈز کی جانب سے جاری کردہ قیدیوں کی ویڈیو کے بعد اسرائیل کے اندر خود غاصب صیہونی سڑکوں پر آ گئے ہیں اور جنگ کو قومی مفاد کے خلاف قرار دے رہے ہیں۔
950 سے زائد اسرائیلی فضائیہ کے اہلکاروں نے احتجاج کرتے ہوئے نیتن یاہو پر شدید تنقید کی ہے۔ دوسری جانب امریکہ میں بھی پالیسیوں کی ناکامی کھل کر سامنے آ رہی ہے۔ دنیا بھر کے علماء کرام اسرائیل کے خلاف مسلح جہاد کا فتویٰ دے چکے ہیں، اور بائیکاٹ کی مہم زور پکڑ رہی ہے۔
ناظرین، وقت آ گیا ہے کہ ہم بھی کم از کم سوشل میڈیا پر، اور معاشی بائیکاٹ کے ذریعے اپنا فرض ادا کریں۔ اسرائیلی مصنوعات کا بائیکاٹ کریں، اور مسلم اُمہ کی آواز بنیں۔
???? NO THANKS ایپ جیسے ٹولز استعمال کریں اور شعور پیدا کریں۔
✊ #FreePalestine کا نعرہ صرف سڑکوں پر نہیں، ہر خریداری میں لگائیں۔
#GazaGenocide #FreePalestine #BoycottIsrael #IsraeliProtests #MuslimUnity #StandWithGaza #EndTheOccupation #WarCrimes #HumanRights #SaveGaza
ذریعہ: Islam Times
پڑھیں:
انار کے بیج: غذائیت، دل کی صحت اور مدافعتی نظام کے لیے مفید طاقتور پھل
data-id="863a0a8" data-element_type="widget" data-widget_type="theme-post-content.default">
انار اپنی موٹی، سرخی مائل جلد اور اندر موجود رسیلے سرخ دانوں کی وجہ سے ایک منفرد اور مقبول پھل ہے۔ ان دانوں کو عام طور پر بیج یا اریئل کہا جاتا ہے، جو چھوٹے، کھانے کے قابل اور ذائقے میں میٹھے و تلخ ہوتے ہیں۔ نہ صرف ذائقے میں منفرد، بلکہ انار کے بیج اپنی غذائیت اور صحت بخش خصوصیات کی بنا پر بھی بہت اہمیت رکھتے ہیں۔
انار کے بیج میں وٹامنز جیسے وٹامن سی اور کے، معدنیات جیسے پوٹاشیم، فائبر اور اینٹی آکسیڈنٹس کی بڑی مقدار پائی جاتی ہے۔ یہ سب عناصر مل کر جسمانی صحت کے لیے بے شمار فوائد فراہم کرتے ہیں۔
ماہرین کے مطابق انار کے بیجوں میں موجود پولی فینولز جیسے اینٹی آکسیڈنٹس آزاد ریڈیکلز کے خلاف لڑتے ہیں، سوزش کو کم کرتے ہیں اور خلیوں کو نقصان سے محفوظ رکھتے ہیں۔ یہ دل کی صحت کے لیے بھی مفید ہیں کیونکہ بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے اور کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے میں مدد دیتے ہیں، جس سے دل کی بیماریوں کا خطرہ کم ہوتا ہے۔
انار کے بیج مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے میں بھی کردار ادا کرتے ہیں۔ وٹامن سی سے بھرپور ہونے کی وجہ سے یہ مختلف انفیکشن اور بیماریوں کے خلاف جسم کی حفاظت کرتے ہیں۔ مزید برآں، ان میں ایسے مرکبات بھی پائے جاتے ہیں جو کینسر کے خلیوں کی نشوونما کو روکنے میں مددگار ثابت ہوتے ہیں، خاص طور پر چھاتی اور پروسٹیٹ کے کینسر کے لیے۔
فائبر سے بھرپور ہونے کی وجہ سے انار کے بیج ہاضمے کے لیے بھی فائدہ مند ہیں۔ یہ قبض سے بچاتے ہیں اور آنتوں کی صحت برقرار رکھنے میں معاون ہوتے ہیں۔ تحقیق سے یہ بھی معلوم ہوا ہے کہ انار کے بیج سوزش کو کم کرنے میں مدد دیتے ہیں، جو جوڑوں کے درد اور ذیابیطس جیسی دائمی بیماریوں کے شکار افراد کے لیے اہم ہے۔
جلد کی حفاظت میں بھی انار کے بیج اہم کردار ادا کرتے ہیں، کیونکہ ان میں موجود اینٹی آکسیڈنٹس سورج کی مضر شعاعوں اور ماحولیاتی عوامل سے ہونے والے نقصان سے بچاتے ہیں۔ دماغی صحت کے لیے بھی یہ مددگار ہیں، کیونکہ ان کے پولی فینول دماغ کو آکسیڈیٹیو تناؤ سے محفوظ رکھتے ہیں اور یادداشت و دماغی افعال کو بہتر بنانے میں معاون ہوتے ہیں۔
مزید یہ کہ انار کے بیج کم کیلوریز اور زیادہ فائبر فراہم کرتے ہیں، جس کی وجہ سے دیر تک بھوک کا احساس نہیں ہوتا اور یہ وزن کم کرنے یا بڑھتے ہوئے وزن کو کنٹرول کرنے میں مددگار ثابت ہو سکتے ہیں۔
یوں کہا جا سکتا ہے کہ انار کے بیج نہ صرف ذائقے میں لذیذ ہیں بلکہ صحت کے تمام اہم پہلوؤں کے لیے ایک قدرتی اور طاقتور ذریعہ ہیں۔
پی ٹی آئی ورکرز کے حقوق پر ایک اور ڈاکا منظور نہیں: اکبر ایس بابر